1. Súp lơ

Trong súp lơ có lượng lớn các enzime chống ung thư, chất canxi phòng ngừa xốp xương và nguyên tố sắt mà phụ nữ thường hay thiếu

2. Dâu tây

Dâu tây có tác dụng làm đẹp da, giảm tiêu chảy, thuyên giảm các bệnh về gan và các bệnh về đường tiết liệu. Ngoài ra, dâu tây còn có tác dụng củng cố lợi, làm thơm tho miệng, mát cổ họng.

3. Đậu tương

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng: " Muốn trường thọ thì ăn nhiều đậu tương". Bởi vì, đậu tương là một trong những loại thực phẩm có chứa hàm lượng hoocmon nữ cao nhất, loại hoocmon này rất quan trọng đối với sức khoẻ của người phụ nữ.

4. Sữa chua

Sữa chua không những có lợi cho tiêu hoá, còn ngăn ngừa viêm nhiễm ruột, nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể. Loại sữa chua chứa lượng chất béo thấp, hàm lượng sắt cao, chứa lượng vitamin B2 phong phú rất tốt cho cơ thể.

5. Ngải cứu

Trong ngải cứu có chứa các chất sắt, canxi, kali, kẽm, vitamin A, vitamin C... Ngải cứu giúp lợi tiểu, giúp duy trì hàm lượng đường trong máu, phòng ngừa ung thư.

( VNN )

Các bài viết liên quan

• 5 loại thức uống mùa hè làm đẹp da
• 6 sai lầm làm bạn trông ... già hơn !
• Bí quyết làm đẹp khi thức khuya
• Làm đẹp cho đôi tay mùa hanh khô
• 6 quy tắc vàng ngăn ngừa mụn
• Những quy tắc khi rửa mặt
• Sự thật về mụn và mỹ phẩm
• Tự làm kem dưỡng da từ các loại sữa
• Làm đẹp với củ Nghệ
• Chăm sóc da cho phái mạnh

Bài viết mới hơn

• Sự thật về kem dưỡng da ban đêm
• Những loại kem dưỡng không thể thiếu với bạn gái
• Bí mật về cây nha đam ( Lô hội )
• Sự thật về kem chống nắng
• Bí quyết làm đẹp khi thức khuya
• Sữa rửa mặt nào cho da?
• Mua kem chống nắng loại nào để ngăn được tia cực tím?
• Mặt nạ dưa hấu
• Làm đẹp mùa hè
• Tự làm kem dưỡng da từ các loại sữa

Bài viết cũ hơn

• 5 tuyệt chiêu để làn da trắng hồng tự nhiên
• Tránh nếp nhăn nơi khóe miệng
• Chăm sóc da cho người bận rộn
• Trị mụn bằng rau quả tươi
• Làm đẹp với hoa cúc
• Da đẹp với đậu xanh
• Công thức làm đẹp da với sữa chua
• Làm đẹp với trứng
• Tác dụng của nước
• Thanh toán sự xấu xí