Bạn phải làm việc trong điều kiện văn phòng, suốt ngày phải đi giày, khiến đôi chân bạn khó chịu. Đặc biệt, vào mùa đông, việc phải đi giày, tất thường xuyên cũng khiến cho chân bạn ra nhiều mô hôi, thậm chí còn “nặng mùi” nữa. Ngâm chân thường xuyên và giữ gìn vệ sinh cho chân, giày, tất cũng là cách để bạn hạn chế được những phiền toái mà căn bệnh này mang lại.

Ngâm chân bằng nước ấm

Ngâm chân bằng nước ấm vào mỗi buổi tối có rất nhiều tác dụng. Nó không chỉ giúp cho máu lưu thông, giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn là cách rất tốt để bạn vệ sinh đôi chân của mình. Nguyên nhân của việc ra mồ hôi chân và nặng mùi là do tuyến mồ hôi ở khu vực này bài tiết nhiều, tạo môi trường cho vi khuẩn nảy nở, nếu bạn không vệ sinh tốt sẽ gây ra những mùi khó chịu.

Trước khi đi ngủ, bạn hãy pha một chậu nước nóng già, khoảng 50 độ C, để mực nước ngập đến cổ chân, bỏ thêm vào chậu nước một chút muối và một ít gừng tươi ngâm chân khoảng 30 phút, rồi lấy xơ mướp, hoặc đá kỳ chà lên chân để tẩy đi những tế bào chết. Bạn hãy làm việc này như một thói quen hàng ngày, bạn sẽ thấy rất dễ chịu, còn mùi hôi cũng sẽ đỡ đi rất nhiều.

Vệ sinh tất, giày

Nếu như chân bạn ra nhiều mồ hôi thì bạn nên chọn loại giày có lỗ thoáng, hoặc loại tất cotton, không nên dùng tất bằng chất nilon vừa không ấm và lại không thấm mồ hôi. Tuy nhiên, ngoài vệ sinh bàn chân, thì bạn cũng nên thường xuyên thay tất và thỉnh thoảng phơi giày ra nắng để giày được khô thoáng.

Đặc biệt bạn nên giặt tất bằng nước nóng để diệt vi khuẩn. Tóm lại bạn cần phải chú ý để tạo ra môi trường thoáng mát, vệ sinh cho đôi chân của mình. Bạn cũng có thể dùng những miếng lót giày có hương quế, sẽ giúp cho bạn có cảm giác ấm áp và khô thoáng, hoặc một miếng xơ mướp ép khô dùng làm tấm lót giày cũng là một cách rất hiệu quả để tạo môi trường thoáng khí cho đôi chân của mình.

Cách chữa đơn giản

Trong dân gian vẫn lưu truyền một số cách sau đây để chữa hôi chân, bạn có thể tham khảo như: Lấy rễ cây bột sắn ngâm rượu trắng để một thời gian. Sau đó dùng rượu đó, xoa, bóp lên chân sau khi đã ngâm chân sạch sẽ, hoặc bạn cũng có thể pha rượu đã ngâm với nước rồi đun lên làm dung dịch ngâm chân hàng ngày.

Khi ngâm chân bằng nước ấm hàng ngày, bạn có thể pha vào đó một chút giấm chua, hoặc phèn chua, cũng có tác dụng rất tốt để “điều trị” đôi chân “nặng mùi”. Bên cạnh đó, bạn cần phải chú ý đến chế độ ăn uống.

Không nên ăn quá nhiều thực phẩm, gia vị có tính cay nóng như ớt, hành, tỏi sống... Còn nếu khi chân bạn ra mồ hôi quá nhiều, không thể khắc phục được bằng những cách trên, bạn cần phải đến bác sĩ để khám bệnh và được tư vấn cách điều trị.

Các bài viết liên quan

• Chanh muối
• Làm đẹp với chanh
• Phụ nữ khó hiểu thật
• Vì sao phụ nữ lãnh cảm?
• Tình yêu con thằn lằn
• Giúp bạn ra nắng không bị nám da
• Mẹo kiểm soát chi tiêu trong gia đình
• Xôi bắp
• Những bức ảnh hiếm về Trung Quốc thế kỷ 19
• Vợ chồng lệch pha

Bài viết mới hơn

• Thức uống tốt nhất trước giờ ngủ
• Không khó để quẳng gánh lo
• Khắc phục 'gò bồng đảo' nhỏ
• Nước hoa có ảnh hưởng đến sức khỏe?
• Các thực phẩm không thể thiếu
• Những món ăn nguy hiểm khi dùng chung
• Bí quyết giảm mệt mỏi
• 9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh
• Ăn sáng đúng cách
• Cách đơn giản để có bộ ngực đẹp

Bài viết cũ hơn

• 6 bước để che giấu đôi mắt mệt mỏi
• Những quan niệm 'chết người' trong chăm sóc sức khoẻ
• 9 thực phẩm tốt cho trí não
• 6 thói quen tốt sau bữa ăn
• Những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khoẻ
• 8 thói quen hại sức khỏe sau bữa ăn
• Những sai lầm trong điều trị mụn trứng cá
• Bảo vệ sức khoẻ trong ngày đông
• Những điều có thể chưa biết về amidan
• Những thắc mắc thường gặp về bệnh sởi