Nhiều quý ông sau khi ăn quá no, do cảm thấy tức bụng, nên đã nới lỏng dây thắt lưng. Tuy cảm thấy dễ chịu nhưng việc này sẽ làm cho bụng bạn xệ xuống, ép dạ dày xuống dưới và thường xuyên làm vậy sẽ dẫn đến bệnh sa dạ dày.

Đây chỉ là một trong những thói quen có hại cho sức khỏe mà bạn nên tránh.

Ăn hoa quả

Nhiềungười hay dùng hoa quả sau khi ăn cơm mà không biết đây là một thóiquen không tốt. Sau khi thức ăn vào đến dạ dày, phải mất một - haitiếng mới tiêu hóa được. Nếu vừa ăn cơm xong đã "tráng miệng" ngay thìloại trái cây vừa dùng sẽ bị các thức ăn trước đó ngăn lại, khiến khôngtiêu hóa được. Hậu quả là bạn sẽ bị đầy bụng, táo bón...

Uống nước trà đậm

Vừaăn cơm xong đã uống nước sẽ làm loãng dung dịch dạ dày, ảnh hưởng đếnviệc tiêu hóa. Ngoài ra, nếu uống nước trà ngay còn ảnh hưởng đến việchấp thu nguyên tố sắt và khi bạn làm như vậy thường xuyên có thể gây rathiếu máu do thiếu chất sắt.

Hút thuốc lá

Hútthuốc lá khi vừa ăn cơm xong gây nguy hại gấp 11 lần lúc bình thường.Lý do: sau bữa ăn, sự tuần hoàn máu của đường tiêu hóa tăng lên, khiếncơ thể hấp thu một lượng lớn chất độc hại của thuốc lá, gây tổn hạigan, não và mạch máu cơ tim.

Tắm

Saukhi ăn no nếu bạn đi tắm sẽ khiến lượng máu lưu thông dưới da tăng lên,làm giảm bớt lượng máu trong đường tiêu hóa, gây suy giảm chức năng củahệ thống này, dẫn đến rối loạn tiêu hóa.

Rèn luyện sức khỏe

Ănxong đi bách bộ không những không có lợi cho sức khỏe mà còn gây ảnhhưởng cho việc hấp thu dinh dưỡng. Ở người già, chức năng của tim yếu,xơ cứng mạch máu nên sau khi ăn, đi bách bộ sẽ xuất hiện hiện tượng hạhuyết áp...

Hát karaoke

Saukhi ăn no, dạ dày sẽ giãn ra, khiến cho vách dạ dày mỏng hơn lúc đói,lượng máu lưu thông tăng lên. Hát vào lúc này sẽ khiến cho niêm mạc dạdày xệ xuống, sức nén tăng lên, nhẹ thì rối loạn tiêu hóa, nặng thì sẽdẫn đến đau, tức bụng...

Lái xe

Các bài viết liên quan

• Vì sao người ta 'ngại' thứ sáu ngày 13
• Tổng hợp truyện cười dân gian
• Mỹ công bố hồ sơ mật trong chiến tranh Việt Nam
• Bức Tranh Bị Bôi Bẩn
• Bình yên nhé mùa xuân!
• Cái nút áo
• 10 phụ nữ cao nhất thế giới
• Những nhược điểm đưa bạn đến thất bại
• Danh ngôn tình bạn
• Răng sữa sâu cũng gây nhiều phiền toái cho bé

Bài viết mới hơn

• Bí quyết giảm mệt mỏi
• 9 thực phẩm tốt cho mùa lạnh
• Ăn sáng đúng cách
• Cách đơn giản để có bộ ngực đẹp
• Làm sao khi chân ra mồ hôi?
• 6 bước để che giấu đôi mắt mệt mỏi
• Những quan niệm 'chết người' trong chăm sóc sức khoẻ
• 9 thực phẩm tốt cho trí não
• 6 thói quen tốt sau bữa ăn
• Những tư thế trong sinh hoạt có lợi cho sức khoẻ

Bài viết cũ hơn

• Những sai lầm trong điều trị mụn trứng cá
• Bảo vệ sức khoẻ trong ngày đông
• Những điều có thể chưa biết về amidan
• Những thắc mắc thường gặp về bệnh sởi